Klassisches Hatha-Yoga geleitet dich ins Wochenende
Körperübungen, sogenannte Asanas, bilden den aktiven Teil der 90-minütigen Einheit. Der Atem unterstützt uns in den Haltungen, teilweise werden Atemübungen auch separat geübt. Entspannungsübungen runden das Stundenbild ab. Für Geübte und solche, die es werden möchten…
Yoga Gold: Einfache Yoga-Übungen, die die Beweglichkeit fördern und entspannen. Besonders für Ältere, Anfänger, Wieder-Einsteiger und Neugierige geeignet.
Freitags um 17:30 Uhr
Yoga Gold: jeden zweiten und vierten Donnerstag im Monat um 20:00 Uhr
Gymnastikhalle Friesenstraße
Mareke Gastmann